Perlindungan Diri

Angeline Johana ⦿ January 2, 2021

20 Olahraga Mengecilkan Perut Buncit yang Bisa Kamu Coba

Intip aneka olahraga mengecilkan perut buncit pria maupun wanita. Ketahui jenis gerakan yang bisa membuat perut atas dan bawah lebih ramping.

Perlindungan Diri ⦿ Waktu Baca 12 menit ⦿ 0

Angeline Johana ⦿ December 31, 2020

23 Manfaat Buah Alpukat, Konsumsi Rutin untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat buah alpukat untuk kesehatan dan kecantikan, dari diet, kecantikan wajah dan kulit, ibu hamil, kesuburan pria, hingga memenuhi gizi.

Perlindungan Diri ⦿ Waktu Baca 13 menit ⦿ 0

Angeline Johana ⦿ December 31, 2020

30 Manfaat Buah Nanas untuk Berbagai Tujuan Kesehatan Tubuh

Manfaat buah nanas untuk kesehatan dan kecantikan. Cocok untuk diet, menurunkan kolestrol, mengatasi rambut rontok, sampai kecantikan wanita.

Perlindungan Diri ⦿ Waktu Baca 14 menit ⦿ 0

Angeline Johana ⦿ December 31, 2020

25 Cara Mengatasi Susah Tidur atau Insomnia yang Mengganggu

Cara mengatasi susah tidur dan gelisah saat malam hari. Ketahui juga berbagai penyebab insomnia dan mata ngantuk, tapi tidak bisa tidur.

Perlindungan Diri ⦿ Waktu Baca 13 menit ⦿ 0

Angeline Johana ⦿ December 30, 2020

Senam Zumba: Panduan Lengkap dari Manfaat hingga Teknik

Lengkapi gaya hidup sehat dengan olahraga senam Zumba yang dapat diikuti oleh pemula, baik di berbagai pusat kebugaran atau kelas online.

Perlindungan Diri ⦿ Waktu Baca 15 menit ⦿ 0

Angeline Johana ⦿ December 30, 2020

Olahraga Yoga: dari Manfaat, Jenis, hingga Gerakan Dasar

Semua hal tentang yoga ada di sini! Pahami segala informasi sebelum memulai olahraga yoga agar bisa mendapatkan manfaatnya secara menyeluruh.

Perlindungan Diri ⦿ Waktu Baca 28 menit ⦿ 0

Angeline Johana ⦿ December 30, 2020

25 Manfaat Yoga untuk Kesehatan Tubuh hingga Mental

Rutin yoga dapat membuat tubuhmu memperoleh manfaat yoga ini! Tidak hanya untuk kesehatan tubuh, tapi juga kondisi mental yang lebih baik.

Perlindungan Diri ⦿ Waktu Baca 17 menit ⦿ 0

Angeline Johana ⦿ December 28, 2020

15 Bahaya Rokok Elektrik Bagi Kesehatan, Wajib Kamu Waspadai

Sederet bahaya rokok elektrik bagi kesehatan dan kenapa vape juga berbahaya seperti rokok tembakau. Apa ada rokok elektrik yang tidak bahaya?

Perlindungan Diri ⦿ Waktu Baca 12 menit ⦿ 0

Angeline Johana ⦿ December 23, 2020

21 Makanan yang Mengandung Protein, Baik untuk Tubuh

Aneka makanan yang mengandung protein tinggi untuk diet. Cocok buat kamu yang sedang membentuk massa otot atau pemulihan badan sehabis sakit.

Perlindungan Diri ⦿ Waktu Baca 12 menit ⦿ 0

Yahya Kus Handoyo ⦿ December 5, 2020

20 Makanan yang Mengandung Kalsium Tinggi, Baik untuk Tulang dan Gigi

Daftar minuman dan makanan yang mengandung kalsium tinggi, baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi. Yuk sayangi diri dengan rawat kesehatanmu!

Perlindungan Diri ⦿ Waktu Baca 9 menit ⦿ 0