Memiliki penampilan yang sempurna adalah keinginan banyak orang. Itulah yang menyebabkan banyak orang mencoba berbagai macam cara untuk bisa membuat dirinya tampil lebih sempurna. Banyak hal yang bisa diperbaiki untuk meningkatkan penampilan. Contohnya seperti kulit dan bahkan terkadang gigi. Gigi yang kuning memang tidak selalu mengganggu penampilan, tetapi masih banyak orang yang ingin memiliki gigi putih. Warna gigi memang tidak terlalu penting asal gigi tersebut dalam keadaan yang sehat. Namun, kalau kamu tetap ingin memiliki gigi putih, maka kamu bisa melihat cara memutihkan gigi kuning yang akan Qoala sajikan di bawah ini.
Apa Itu Gigi Kuning?
Gigi kuning merupakan masalah yang sering ditemukan pada gigi dan mulut. Gigi akan menjadi lebih kusam semakin tua usiamu, tapi hal ini bisa menjadi lebih cepat karena beberapa hal. Contohnya dengan sering mengkonsumsi kopi, teh, dan berbagai riwayat penyakit. Bukan hanya menjadi kusam, gigi yang kuning juga bisa membuat penampilan menjadi lebih buruk. Kamu mungkin akan merasa insecure saat tersenyum atau berbicara dengan orang-orang.
Tanda dan Gejala
Sangat mudah untuk mengetahui tanda dan gejala dari gigi kuning. Perubahan warna gigi bisa terjadi pada satu gigi atau banyak gigi sekaligus. Warna gigi bisa berbeda-beda untuk setiap gigi. Kamu mungkin memiliki berbagai macam warna pada setiap gigi di mulut yang kamu miliki. Gigi yang berwarna kuning bisa memiliki berbagai macam gangguan mulut lain, seperti karies, bau mulut, dan banyak hal lainnya. Terkait karies, cek penyebab gigi berlubang di link!
Kapan Harus ke Dokter
Gigi kuning bukanlah hal yang terlalu serius. Namun, hal ini bisa menandakan kalau ada gangguan yang terjadi pada mulut atau gigi. Itulah kenapa kamu harus tetap memberikan perhatian pada kondisi gigi. Kalau kondisi ini belum kamu tangani dengan baik, kamu bisa mengalami kerusakan gigi yang parah. Kamu bisa langsung pergi ke dokter kalau kamu memiliki sakit gigi yang parah, gigi yang sensitif, gigi berdarah, bau mulut yang parah dan gigi copot.
Penyebab Gigi Kuning
Kalau kamu orang yang tidak mau memiliki gigi kuning, kamu mungkin harus mencari tahu hal apa saja yang menyebabkan gigi yang kamu miliki bisa menjadi kuning. Tentu, gigi kuning tidak terjadi dengan sendirinya, ada beberapa hal yang paling sering menyebabkan gigi kuning. Kalau kamu tidak ingin gigi kamu menjadi kuning, hindarilah hal-hal yang kami sajikan di bawah ini supaya gigi kamu bisa tetap putih bercahaya. Coba juga berbagai cara untuk memutihkan gigi yang sudah menguning serta cara untuk mencegah gigi kuning sebelum semuanya terlambat. Ketahuilah kalau penyebab gigi kuning biasanya adalah hal yang sering kamu lakukan sehari-hari.
1. Noda makanan dan minuman
Banyak orang yang tidak sadar kalau mengonsumsi makanan atau minuman yang ada di bawah ini bisa membuat gigi menjadi kuning.Buah-buahan yang terang seperti tomat, anggur, blueberry, dan cherry bisa membuat noda pada gigi.
Permen memiliki warna buatan yang bisa tertinggal pada gigi kalau dikonsumsi sering. Contoh permen yang bisa membuat gigi kuning adalah permen yang meninggalkan noda di lidah.
Kopi, teh, dan soda memiliki kromogen yang bisa membuat gigi menjadi kuning. Kandungan kopi dan soda yang sifatnya asam juga bisa membuat gigi rusak.
2. Penumpukan plak gigi
Menyikat gigi adalah cara termudah untuk membuat gigi putih alami. Namun, jarang menyikat gigi bisa membuat sisa makanan dan minuman terus menempel di gigi dan membuatnya kuning. Kalau kamu membiarkannya, gigi kamu bisa berlubang dan meningkatkan pertumbuhan bakteri.
3. Penipisan lapisan email gigi
Banyak orang yang berpikir kalau menyikat gigi sekeras mungkin akan membuat gigi menjadi bersih. Namun, hal ini salah. Gigi yang disikat terlalu keras bisa rusak emailnya dan bagian dentin gigi yang berwarna kuning menjadi terkespos. Hal ini membuat gigi kamu menjadi lebih kuning.
Diagnosis
Gigi kuning didiagnosis oleh dokter gigi. Kamu mungkin akan diminta untuk membuka mulut selama beberapa waktu dan gigimu akan dibandingkan dengan gigi peraga. Kamu juga mungkin akan ditanyakan mengenai riwayat kesehatan serta cara perawatan gigi yang kamu lakukan. Obat-obatan yang kamu konsumsi yang perlu diberitahukan kepada dokter. Infokan doktermu mengenai obat yang sedang kamu konsumsi. Hal itu bisa suplemen, vitamin, obat resep, dan semacamnya. Kalau perlu, kamu juga bisa melakukan rontgen gigi dan pemeriksaan lainnya untuk mendapat hasil yang lebih pasti.
Cara Memutihkan Gigi Kuning
Gigi kungin bisa mengurangi keelokan penampilan ketika dipandang. Oleh karenanya, banyak orang yang berusaha dengan keras untuk memutihkan gigi yang terlanjur menjadi kuning. Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan agar dapat memutihkan gigi yang kuning. Cara itu mulai dari menyikat gigi dengan odol, menggunakan bahan alami seperti baking soda untuk memutihkan gigi, mengonsumsi buah dan juga sayuran yang tinggi akan kadar air, hingga pergi ke dokter untuk mendapatkan berbagai tindakan medis terkait memutihkan gigi kuning.
Menyikat gigi dengan odol
Menyikat gigi rutin selama 2 menit setelah mengonsumsi makanan bisa membuat masalah gigi kuning teratasi. Supaya gigi kamu bisa putih, kamu harus menggunakan pasta gigi pemutih sebanyak 1 sampai 2 kali dalam seminggu. Setelah kamu menyikat gigi, bersihkan gigi dengan benang gigi dan berkumurlah dengan mouthwash.
Menggunakan bahan alami untuk memutihkan gigi
Kamu bisa menggunakan bahan alami untuk membuat gigi kuning menjadi putih. Berikut ini adalah beberapa bahan alami yang bisa digunakan untuk memutihkan gigi Anda.
Pakai Minyak Kelapa
Minyak kelapa disebutkan bisa menghilangkan plak dan juga bakteri dari mulut, yang akan membantu tujuan Anda dalam memutihkan gigi. Pastikan Anda selalu berbelanja minyak kelapa berkualitas tinggi, yang dapat Anda beli secara online dan juga offline. Pilihlah minyak kelapa yang tidak mengandung bahan berbahaya.
Cara memutihkan gigi kuning dimulai dengan berkumur. Pastikan Anda berkumur 1 hingga 2 sendok teh minyak kelapa. Kumur minyak kelapa tersebut di mulut Anda selama 10 hingga 30 menit. Namun, jangan biarkan minyak kelapa tersebut menyentuh bagian belakang tenggorokan Anda. Pastikan juga bahwa minyak kelapa tersebut tidak tertelan karena setelah dikumur, minyak tersebut telah mengandung racun dan bakteri dari mulut Anda.
Ludahkan minyak kelapa yang sudah dikumur tersebut ke toilet dan atau keranjang sampah. Bilas mulut Anda dengan air dan kemudian minumlah segelas penuh air. Lalu, sikatlah gigi Anda.
Terkait dengan penggunaan minyak kelapa untuk memutihkan gigi kuning ini, tidak ada penelitian khusus yang mengkonfirmasi efek pemutihan giginya dari penarikan minyak.
Namun, sebuah studi tahun 2015 menemukan bahwa penggunaan minyak wijen dan minyak bunga matahari dapat mengurangi radang gusi yang disebabkan oleh plak. Penggunaan minyak dapat memiliki efek memutihkan pada gigi, ketika dikaitkan dengan penumpukan plak yang dapat mengakibatkan gigi menjadi kuning. Namun, perlu dilakukan penelitian lebih lanjut tentang pengaruh oil pull dengan minyak kelapa.
Pakai Cuka Apel
Cuka apel bisa dipakai dalam jumlah yang amat kecil buat memutihkan gigi. Cara memutihkan gigi kuning, pertama-tama dengan membuat obat kumur. Campurkan 2 sendok teh cuka apel dengan 6 ons air. Lalu, kumurlah larutan selama 30 detik. Kemudian bilaslah mulut dengan air dan sikat gigi Anda.
Pada penelitian yang diterbitkan pada tahun 2014, para peneliti telah menemukan bahwa cuka apel memiliki efek pemutihan pada gigi sapi.
Akan tetapi, perlu diperhatikan bahwa penggunaan cuka apel tersebut berpotensi mengakibatkan kerusakan pada struktur permukaan gigi. Jadi, gunakan cuka apel dengan hati-hati, dan gunakan cuka apel hanya untuk waktu yang singkat. Lebih banyak penelitian efek pemutihan dari cuka apel pada manusia diperlukan untuk memperluas temuan ini.
Pakai Lemon, Pisang, dan Jeruk Kupas
Banyak orang telah mengklaim bahwa dengan menggosokkan kulit jeruk, lemon, atau pisang pada gigi akan membuatnya menjadi lebih putih. Banyak yang mempercayai bahwa senyawa bernama d-limonene dan/atau asam sitrat, yang pastinya ditemukan di beberapa kulit dari buah jeruk, maka akan mampu membantu memutihkan gigi Anda.
Langkah pertama untuk memakai lemon, pisang, dan jeruk dengan tujuan memutihkan gigi kuning adalah sebagai berikut. Gosokkan kulit buah-buahan tersebut secara lembut pada gigi Anda selama jangka waktu 2 menit. Pastikan bilaslah mulut Anda secara menyeluruh dan juga menyikat gigi sesudahnya.
Ada penelitian ilmiah yang mampu membuktikan seberapa efektif penggunaan kulit buah-buahan tersebut untuk membuat gigi kuning menjadi lebih putih adalah masih kurang. Lalu, ada sebuah studi pada tahun 2010, yang melihat efek pasta gigi yang punya kandungan sebanyak 5 persen d-limonene dalam menghilangkan noda gigi akibat teh dan merokok.
Orang-orang yang menyikat dengan pasta gigi yang punya kandungan d-limonene yang telah dikombinasikan dengan formula pemutih dua kali sehari selama 4 minggu, diketahui mampu secara signifikan dalam mengurangi noda rokok, meski tak mampu menghilangkan noda rokok dan atau noda teh yang telah berlangsung lama.
Untuk pemakaian buah-buahan ini perlu studi yang lebih lanjut guna menentukan apakah senyawa d-limonene efektif dengan penggunaan sendirinya. Sebuah studi pada tahun 2015 melaporkan bahwa pemutihan DIY dengan memakai buah stroberi atau menggunakan asam sitrat adalah tak efektif.
Sebuah studi pada tahun 2017 telah menguji potensi ekstrak asam sitrat yang berasal dari empat jenis kulit jeruk yang berbeda sebagai pemutih gigi kuning. Buah-buahan tersebut telah terbukti memiliki berbagai kemampuan di dalam memutihkan gigi, dengan ekstrak kulit jeruk keprok yang mampu mencapai hasil terbaik.
Anda sekalian harus berhati-hati ketika memakai cara ini sebagai pemutih gigi kuning karena meski buah-buahan ini adalah makanan sehat, tetapi bersifat asam. Asam dari buah-buahan ini dapat dan mengikis email gigi Anda. Jadi, jika Anda melihat bahwa gigi yang Anda punya menjadi lebih sensitif, maka silakan berhenti menggunakan metode pemutihan gigi kuning ini.
Pakai Activated Charcoal
Anda bisa memakai arang aktif guna menghilangkan noda warna yang ada pada gigi Anda. Telah banyak orang yang percaya bahwa arang aktif bisa menghilangkan pigmen dan noda warna dari gigi Anda karena daya serap arang aktif yang tinggi. Arang aktif disebutkan juga mampu menyingkirkan bakteri dan juga racun yang ada di dalam mulut.
Terdapat pasta gigi yang punya kandungan arang aktif yang telah diklaim bisa memutihkan gigi.
Pakai arang aktif dan taruh arang tersebut di sikat gigi Anda. Kemudian, sikatlah gigi Anda dengan lembut memakai lingkaran yang kecil selama 2 menit. Anda perlu berhati-hati saat menyikat di area sekitar gusi. Kehati-hatian Anda perlu karena bila asal menyikat gigi di area ini bisa membuatnya menjadi abrasif. Setelah menyikat, pastikan Anda meludahkan semua arang aktifnya. Jangan menyikat gigi Anda terlalu agresif ketika memakai arang aktif ini.
Apabila gigi Anda menjadi sensitif dan atau Anda punya keinginan membatasi abrasivitas arang aktif, maka Anda dapat hanya mengoleskan arang aktif tersebut pada gigi Anda. Kemudian, biarkan selama 2 menit.
Anda dapat pula mencampurkan arang aktif dengan sejumput air guna membuat obat kumur. Kumurlah larutan yang Anda telah buat ini selama 2 menit, lalu ludahkan arang aktif tersebut. Bilaslah bagian mulut Anda secara menyeluruh dengan menggunakan air selepas memakai arang aktif.
Penelitian ilmiah yang lebih lanjut diperlukan dalam menyelidiki efektivitas dari arang aktif untuk tujuan memutihkan gigi. Sebuah makalah yang telah diterbitkan pada tahun 2019 sudah menemukan bahwa pasta gigi dengan kandungan arang aktif dapat memutihkan gigi di dalam jangka waktu 4 minggu penggunaan, tapi tak seefektif ketika dibandingkan dengan pasta gigi pemutih lainnya.
Penelitian ini juga telah menemukan bahwa arang aktif bisa menjadi abrasif pada gigi dan juga restorasi sewarna gigi, yang mengakibatkan hilangnya struktur gigi. Penggunaan bahan ini malah bisa membuat gigi Anda terlihat lebih kuning.
Bila Anda mengikis banyak email, maka akan lebih banyak dentin kekuningan di bawahnya yang menjadi terbuka. Anda perlu berhati-hati ketika menggunakan arang dan atau pasta gigi dengan bahan dasar arang aktif, dikarenakan kurangnya bukti ilmiah yang mampu membuktikan keefektifan dan keamanan pemakaiannya.
Mengoleskan Baking Soda
Bahan yang bisa kamu gunakan adalah baking soda. Soda kue ini bisa mengurangi plak dan bakteri yang ada pada gigi, sekaligus untuk memutihkan gigi. Kamu juga bisa menggunakan bahan ini untuk menjadi pasta gigi dan menggunakannya setiap 2 minggu sekali. Campurkan saja soda kue dengan air dan aduk sampai menjadi pasta. Celupkan sikat gigi untuk digunakan sebagai pasta gigi dan sikat gigi selama 1 menit. Berkumurlah dengan air sampai bersih.
Mengonsumsi buah dan sayur yang tinggi air
Supaya noda kuning di gigi bisa hilang, kamu perlu memakan buah dan sayur yang memiliki banyak air. Buah dan sayur yang memiliki banyak air akan membuat gigi terbebas dari plak dan bakteri yang menyebabkan gigi menjadi kuning.
Pergi ke dokter gigi
Kalau semua cara sudah kamu lakukan dan gigi kamu masih kuning, maka kamu bisa datang ke dokter gigi. Dokter gigi akan memberikan rekomendasi perawatan yang bisa membuat gigi kamu menjadi putih. Contohnya seperti bleaching gigi. Hal ini akan memberikan hasil yang lebih baik daripada merawat gigi di rumah.
Cara Mencegah Gigi Kuning
Gigi dengan penampakan warna kungin dapat dicegah dengan beberapa cara. Adapun beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah gigi kuning adalah sebagaimana disebutkan berikut ini.
- Mengurangi konsumsi makanan yang bisa memicu noda.
- Menggunakan sedotan saat mengonsumsi teh, kopi, minuman energi dan minuman soda.
- Mengonsumsi air putih sesudah makan dan minum.
- Mengonsumsi susu setelah mengonsumsi minuman dan makanan yang asam.
- Langsung berkumur setelah mengonsumsi sesuatu.
- Mengunyah permen tanpa gula.
- Menyikat gigi dan flossing.
Itulah beberapa informasi yang kami berikan terkait dengan cara memutihkan gigi kuning. Kamu memang bisa membuat gigi kamu berubah menjadi warna putih meski sudah berubah menjadi kuning.
Namun, kamu mungkin harus mencoba cara-cara untuk mencegah gigi kamu menjadi kuning karena pemutihan warna gigi tidak bisa dilakukan secara instan dan kamu harus rajin melakukannya. Kalau gigi kamu sudah terlanjur kuning, kamu tetap bisa memutihkannya dengan mengikuti cara memutihkan gigi kuning yang sudah kami berikan di atas. Semoga informasi yang kami berikan di atas bisa membantu kamu untuk memiliki gigi putih yang bersih dan sehat.
Jangan lupa pantau terus artikel seputar gaya hidup sehat hanya di blog Qoala. Pastikan juga untuk mencari asuransi kesehatan hanya di Qoala App.
